INSIDE FLOW® BASIC WORKSHOP I

mit Inside Flow Instructor Martina Czizsek

Samstag, 27.April 2025

11.00h - 13.00h Galaxy Fitness

Ende April starte ich einen zwei stündigen  Inside Flow® Basic Workshop. Hier lernst du die wichtigsten Asanas, worauf es im Inside Flow ankommt - Takt, Rhytmus, Story Telling  aber besonders Augenmerk lege ich auf das Erlernen und die Ausrichtung von speziellen "Inside Flow Asanas" und Transitions, wie Wild Thing, Vashistasana u.v.m.

Danach starten wir mit einem leichten Inside Flow, indem wir alles Gelernte integrieren.

A HEART FULL OF TRUTH

Inside Flow® Workshop

mit Inside Flow Junior Teacher Alexandra Stadler

Samstag, 14. Juni 2025

11.00h - 16.00h Galaxy Fitness

Ein 4 - stündiger Workshop, der im ersten Teil den Fokus auf Ausrichtung legt, im zweiten Teil flowen wir mit Alexandra durch einen ihrer tollen Inside Flows®. Danach gibt es Entspannung pur mit einer Yin Yoga Einheit.

Dazwischen gibt es eine einstündige Mittagspause, die wir - je nach Wetterlage - am Dach am Pool verbringen können - um dann mit neuen Kräften in den zweiten Teil zu starten.

GONGS & BELLS - SUMMERVIBES

Gong Meditation mit Dariuzs Domanovsky

Der genaue Termin wird noch bekanntgegeben.

Dariusz, Gründer der Gong Yoga Academy ist anerkannter Experte im Bereich der Klangheilung und spezialisiert auf die Arbeit mit Gongs und archaischen Instrumenten.

"Der Klang hat die Macht, unsere tiefsten Blockaden zu lösen, uns zu transformieren und zu dem zurückzuführen, was wir wrklich sind"

Mach Dich bereit auf eine 90 minütige Klangreise - ganz bequem auf Deiner Matte liegend - und geniesse das, was kommt.