Die perfekte Balance von Energiefluss und Beweglichkeit.

Hier praktizieren wir in einem fließenden Hatha Yoga Stil und verbinden die Elemente der traditionellen chinesischen Medizin, indem wir die Meridiane einbeziehen.. 

Um die Faszien gezielt zu bearbeiten,verwenden wir verschiedene Tools wie Faszienbälle und arbeiten mit dem Konzept der Bio Tensigrität.

Vinyasa on Beat zu cooler Musik

Beim Inside Flow singst Du mit Deinem Körper ein Lied.. Hier erarbeiten wir eine Choreografie zu einem bestimmten Song, der Dir erst am Schluß präsentiert wird. Emotionen pur und Suchtfaktor garantiert. Entweder flowen wir im K21 Rooftop oder - unter 9 Teilnehmern-  in meinem Studio.

Außerdem veranstalte ich immer wieder tolle Events mit Inisde Flow Lehrern aus der ganzen Welt! Stay tuned!

im wöchentlichen Wechsel mit Ashtanga Yoga, das von unserem Ashtanga Yoga Lehrer Erich Manuel Piskernig unterrichtet wird. 

Align to Flow wiederum ist eine Praxis, inder wir uns auf eine Peak Asana konzentrieren und diese in intelligentem Aufbau erarbeiten.

Das ist der Surprise Yoga Sonntag

Je nach Themenbereich praktizieren wir zu einem Yoga-philosophischen Thema, wir lernen das Yoga Sutra, die Philosophe des Tantra, die Yoga Mythologie und die Bedeutung der Chakren kennen. Jedes Thema wird vier Wochen lang vertieft. Der Flow kann zwischen fordernd und entspannend wechseln oder beide Elemente beinhalten.