Unsere Studio Yoga-Klassen live & online
CHI UND FASZIENYOGA - Dienstag 18.30 h -19.45h
Die perfekte Balance von Energiefluss und Beweglichkeit.
Hier praktizieren wir in einem fließenden Hatha Yoga Stil und verbinden die Elemente der traditionellen chinesischen Medizin, indem wir die Meridiane einbeziehen..
Um die Faszien gezielt zu bearbeiten,verwenden wir verschiedene Tools wie Faszienbälle und arbeiten mit dem Konzept der Bio Tensigrität.
INSIDE FLOW® on Beat Mittwoch, 18.30h - 19.45h
Vinyasa on Beat zu cooler Musik
Beim Inside Flow singst Du mit Deinem Körper ein Lied.. Hier erarbeiten wir eine Choreografie zu einem bestimmten Song, der Dir erst am Schluß präsentiert wird. Emotionen pur und Suchtfaktor garantiert. Entweder flowen wir im K21 Rooftop oder - unter 9 Teilnehmern- in meinem Studio.
Außerdem veranstalte ich immer wieder tolle Events mit Inisde Flow Lehrern aus der ganzen Welt! Stay tuned!
ELEMENTAL VINYASA Sonntag, 09.00h -10.15h
Das ist der Surprise Yoga Sonntag
Je nach Themenbereich praktizieren wir zu einem Yoga-philosophischen Thema, wir lernen das Yoga Sutra, die Philosophe des Tantra, die Yoga Mythologie und die Bedeutung der Chakren kennen. Jedes Thema wird vier Wochen lang vertieft. Der Flow kann zwischen fordernd und entspannend wechseln oder beide Elemente beinhalten.
Du warst ncoh nie bei uns und hast Fragen?
Wie kann ich mich für die Stunde anmelden?
Du hast die Möglichkeit, Dich über Findery, meinem Buchungssystem anzumelden. Falls Du die Stunde nicht besuchen kannst, melde Dich bitte rechtzeitig ab und überlassse den Platz für jemand anderen.
Welche Stunde ist Anfänger tauglich?
Alle Stunden, ausser Freitag und Mittwoch - hier solltest Du zumindest ein bisschen Yogaerfahrung mitbringen.
Wie lange dauern die Stunden?
Die Stunden dauern zwischen 75 und 90 Minuten.
Ist das Studio barrierefrei?
Leider nein. Es gibt leider einen Stiegenaufgang zum Studio.
Gibt es auch online Unterricht?
Ja! Du kannst jede Stunde als Hybrid Stunde auch online aus Deinem Wohnzimmer mitmachen.
Muss ich eine eigene Matte mitbringen?
Es gibt Matten, Blöcke, Decken, Bolster und alles was Du brauchst zur freien Benützung im Studio. Du kannst aber auch gerne Deine eigene Matte mitbringen.
